ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食では、おかずだけが届く「おかずのみメニュー」が用意されています。

忙しい日々の中で、手軽に健康的な食事を取りたいという方にぴったりのサービスです。

自分でごはんを炊くだけで、バランスの良い食事がすぐに整うので、時間も手間もかからずとても便利です。

この記事では、実際に利用して感じたおすすめのポイントを紹介していきます。

ごはんがあるご家庭や、自炊と組み合わせて使いたい方には特に嬉しい内容になっています。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

おかずだけを宅配してもらい、自宅でごはんを炊いて合わせるスタイルは、経済的にもとても魅力的です。

白米を自分で用意することで、毎回の食費を抑えることができ、無理なく続けられます。

特に家に炊飯器がある家庭なら、手軽にごはんが準備できるので、あとは届いたおかずを盛りつけるだけで食事の準備が整います。

費用面でも、外食やお弁当を買うよりお得感があり、続けやすいのがポイントです。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、ごはんが付いていないぶん、価格が抑えられているのが嬉しい特徴です。

1食あたりおよそ500円台から注文できるため、毎日利用しても家計の負担になりにくいのが魅力です。

外食やコンビニ食と比較しても、栄養バランスが取れているうえにコストも低く抑えられるため、健康にもお財布にも優しい選択肢です。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食で提供されている「おかずのみメニュー」は、1食に5品も入っていて、価格はなんと500円台からと、とても手ごろです。

これだけの品数が入っていると、外食やコンビニのお弁当と比べても内容の充実度が段違いです。

しかも栄養バランスも考えられているので、コストを抑えつつ、健康にも配慮できるのが嬉しいポイントです。

自炊する時間が取れないときでも、この価格で手軽に食事が整うのは、忙しい毎日を過ごす人にとって大きな助けになります。

食材を買って一から作るよりも手間がかからず、それでいて家庭的な味わいを楽しめるのは魅力的です。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

ワタミの宅食では、管理栄養士が監修したメニューが提供されているので、1食ごとにしっかりと栄養バランスが整っています。

野菜やたんぱく質、必要なカロリーまでしっかり考えられていて、健康を意識する方にも安心して取り入れていただけます。

特に高齢の方や、一人暮らしで食事が偏りがちな方にとっては、手軽に健康的な食生活が続けられる大きな助けになります。

味つけもやさしく、飽きのこない工夫がされているので、毎日食べても「また同じ…」と感じることがありません。

身体にやさしい食事を無理なく取り入れたい方に、心からおすすめできるサービスです。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食「おかずのみメニュー」の大きな魅力は、ごはんが付いていない分、自由度がとても高いことです。

自分のライフスタイルやその日の気分、体調に合わせて、主食の量を自由に調整できるのは嬉しいポイントです。

ダイエット中でごはんの量を少なめにしたいときや、逆にしっかり食べたい日には多めに…といった調整が簡単にできます。

決まった量を毎回食べるのではなく、自分のペースで無理なく続けられるというのは、日々の生活をより心地よくしてくれますよ。

食事に縛られすぎず、それでいて栄養のバランスは保てる。

そんな柔軟さが、多くの利用者から支持されている理由のひとつです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

その日によって「今日はちょっと少なめに食べたいな」と感じたり、「仕事を頑張ったからたっぷり食べたい！」と思うこと、ありますよね。

ワタミの宅食はおかずだけを届けてくれるので、自分でごはんの量を調整できるのがとても便利です。

体調や気分に合わせて無理なく食事ができるのは、毎日を快適に過ごすうえでとても大切なことです。

また、ごはんだけでなく、雑穀米や玄米、パンなどと合わせるのも自由なので、食の楽しみが広がります。

自分らしい食べ方を選べるというのは、飽きずに続けられる大きな理由のひとつです。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

食事が毎日同じようなものだと、どうしても飽きてしまいますよね。

でもワタミの宅食は、その心配がほとんどないんです。

なぜなら、メニューの種類がとても豊富で、日々違った味が楽しめるよう工夫されているからです。

和食だけでなく、洋食や中華まで幅広くラインナップされており、「今日はどんなおかずが届くかな？」というワクワク感が自然と生まれます。

栄養バランスも考えられているから、味に変化があっても健康面での安心感が続くのも魅力です。

毎日の食事が義務ではなく「楽しみ」になるって、想像以上に心が軽くなりますよ。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食は、和食だけに偏らず、洋食や中華といった多彩なジャンルが取り入れられているのが特徴です。

煮物や焼き魚のような定番の和食に加えて、ハンバーグやグラタン、中華風の炒め物なども登場するので、食卓が毎日変化に富んで楽しくなります。

特に自炊だと、いつも似たような味つけになりがちですが、プロが考えたレシピだからこそ、新しい味との出会いもたくさんあります。

料理の幅が広がると、それだけで日常の楽しみが増えますよね。

栄養バランスを取りながら、味のバリエーションも楽しめるのは本当に嬉しいです。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

「今日もまた同じ味…」なんてがっかりすること、ありませんか？ワタミの宅食では、そんな食のマンネリとは無縁です。

毎日違うジャンルのおかずが届くから、食事が楽しみになるんです。

今日は和風の煮物、明日は洋風のチキン料理、その次の日は中華の炒め物…といったように、変化があることで飽きが来にくく、続けやすくなっています。

特に自炊に疲れてしまったときや、外食に頼りがちな生活にメリハリをつけたいときに、こうした工夫されたメニューはありがたい存在です。

新しい味に出会うたびに、ちょっとした幸せを感じられるのも魅力のひとつです。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

毎日の食事で気になるのが、やっぱり栄養バランスですよね。

でも一から自分で考えて作るのは、なかなか大変です。

ワタミの宅食では、そんな悩みを解消してくれる仕組みが整っています。

管理栄養士が一食一食を監修しているため、どのメニューにも必要な栄養素がしっかり含まれています。

偏りがちな食事に悩んでいる方でも、安心して取り入れることができますよ。

カロリーや塩分にも配慮されているので、健康管理を意識している方にもぴったりです。

自分で献立を考える手間が省けるだけでなく、「これなら体に良さそう」と思える安心感があるのは、とても心強いです。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食のおかずメニューは、すべて管理栄養士が監修しています。

栄養バランスはもちろん、味つけや品数、カロリーまでしっかりと計算されているため、自分で献立を考えなくても自然とバランスの良い食事がとれるのが魅力です。

毎日何を食べようか悩む必要がなく、届いたおかずをそのままいただくだけで、健康的な食生活が続けられます。

特に偏りやすい一人暮らしの方や、家族の健康を気にかけている主婦の方には、こうしたプロの視点で作られたメニューがとても助けになります。

栄養について詳しくなくても安心して利用できるところが、長く続けられるポイントです。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

栄養管理が難しい一人暮らしや、買い物や調理が負担になる高齢者世帯、忙しくて料理に時間をかけられない共働き世帯など、ワタミの宅食はさまざまなライフスタイルにフィットします。

あらかじめバランスの整ったおかずが届くことで、食事にかかる手間を大幅に減らすことができるので、余裕のない日々の中でも健康を意識した食生活が実現できます。

特に離れて暮らす家族のために利用されるケースも多く、「ちゃんと栄養のあるものを食べてくれている」という安心感が得られるのも大きな魅力です。

年齢や環境に関係なく、多くの人に寄り添ってくれるサービスです。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

最近では、フードロスや環境問題への関心が高まっていますよね。

ワタミの宅食「おかずのみメニュー」は、そんな意識にもぴったりなサービスです。

必要な分だけがきちんとパッケージされて届くので、自炊でよくある「余らせてしまって捨てる」というムダがほとんどありません。

また、買いすぎや作りすぎを防ぐことができるので、結果的にゴミも減り、冷蔵庫の中もスッキリ保てます。

日々の食生活を見直しながら、地球にも優しい選択ができるというのは、ちょっと嬉しいですよね。

ムリせず、でもちょっと良いことをしている気持ちになれる、そんな心地よい習慣をつくるきっかけになります。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食は、食べる分だけが個別にパッケージされているので、必要以上に食材を買って無駄にしてしまう心配がありません。

特に一人暮らしや少人数の家庭では、食材を使い切れずに処分してしまうケースも多いですよね。

そうしたフードロスの問題に対して、非常に効果的な仕組みになっています。

しかも、すぐに食べられる状態で届くので、調理によるエネルギーや時間のムダも削減できるのが嬉しいです。

環境にやさしい選択を、無理なく日常に取り入れられるのはとてもありがたいことです。

手軽でおいしくて、しかもエコ。

そんな選び方ができるのは素敵ですね。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、さまざまなライフスタイルやニーズに合わせた「おかずのみメニュー」が用意されています。

ごはんは自分で用意しつつ、バランスの取れたおかずを手軽に取り入れられるスタイルは、忙しい方や健康を気にする方にとってとても便利です。

メニューの種類も豊富で、それぞれに異なる特徴や価格帯があるため、自分にぴったりのものを選べるのも嬉しいポイントです。

この記事では、「おかずのみメニュー」の中でも特に人気のあるコースやその料金、毎日の食事がもっと楽しくなる特徴について、やさしく丁寧にご紹介していきます。

どのコースを選べばいいか迷っている方の参考になれば嬉しいです。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも特に人気のある定番メニューのひとつです。

1食あたり5品と品数が豊富で、いろいろなおかずを少しずつ楽しみたいという方にぴったりの内容になっています。

和・洋・中のバリエーションも取り入れられており、毎日食べても飽きにくい工夫がされています。

また、栄養バランスにも配慮されており、管理栄養士が監修したメニューなので、健康を意識したい方にも安心して取り入れていただけます。

価格もお手ごろで、500円台から利用できるため、コスパ重視の方にもおすすめです。

日々の食事の質を上げつつ、負担を減らしたいという方には、特に満足度の高いコースです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

ワタミの宅食「まごころおかず」は、手軽に始めやすい料金設定も大きな魅力のひとつです。

1食あたりの価格は500円台となっており、毎日の食事として取り入れやすくなっています。

しかも、送料込みの価格なので追加費用を気にすることなく利用できるのも嬉しいポイントです。

日数は5日間または7日間のコースが選べるようになっていて、ライフスタイルや予算に合わせて無理なく続けることができます。

「毎日は使わないけど、平日だけ利用したい」という方には5日間コースがぴったりですし、「毎日バランスの取れた食事を摂りたい」という方には7日間コースがおすすめです。

以下に、それぞれの料金をまとめました。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食の中でも特に“軽め”の食事を好む方に人気のあるコースです。

コンパクトなおかず構成ながらも、毎日15品目以上の食材が使用されており、見た目にも彩りが豊かで、食事の楽しさをしっかりと感じられる内容になっています。

また、塩分は1食あたり2.0g以下に抑えられており、塩分制限が必要な方や健康を意識した食生活を心がけている方にも安心して取り入れられます。

熱量は250Kcal基準で設計されているため、カロリーを控えめにしたい方や、ダイエット中の方にもおすすめです。

少量でもしっかり満足できるよう工夫されていて、身体に優しく、続けやすい点が大きな魅力です。

以下に主な栄養情報をまとめました。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、量を控えめにしながらも栄養バランスの整ったおかずが楽しめる軽量タイプのコースです。

気になる料金は、5日間コースと7日間コースがあり、どちらも送料込みの価格で利用できます。

1食あたりの金額に換算するととてもお手頃で、特に食事量を少なめにしたい方やシニア層にとっては、無理なく続けやすい価格設定になっています。

また、価格だけでなく、手軽さや安心感を重視したいという方にもぴったりです。

「必要な分だけ届いて、しっかり栄養も取れる」そんな理想的な食事スタイルを実現できるこのコースは、家計にも身体にもやさしい選択肢となっています。

以下に詳しい料金をご紹介します。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食シリーズの中でも特にボリュームを重視した方向けのメニューです。

1食あたりの熱量は500Kcal基準としっかりめで、たんぱく質量も20gを基準に設計されているため、しっかり食べて健康を維持したい方にぴったりです。

使用されている食材数はなんと20品目以上で、野菜も120g以上と、栄養バランスにも優れているのが特徴です。

食べごたえがありながらも、塩分は1食あたり4.0g以下に抑えられているので、健康志向の方でも安心して続けられます。

活動量の多い方や、夕食をしっかり摂りたい方、栄養価を意識したい方に特におすすめのコースです。

以下に、主な栄養成分とポイントをまとめました。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は、ワタミの宅食の中でもしっかり食べたい方に向けたボリューム重視のコースです。

その分、料金も他のコースに比べてやや高めにはなりますが、内容を考えると十分に納得できる価格設定です。

1食あたりのカロリーも高めで、たんぱく質や野菜もたっぷり摂れるため、栄養価を意識したい方にはとてもコスパの良い選択肢だと感じます。

運動量が多い方や、食事でしっかりエネルギーを補いたい方にもぴったりです。

料金には送料も含まれているので、追加費用を気にすることなく安心して利用できます。

まだ具体的な価格が公表されていない場合もあるので、最新の料金については公式サイトでの確認がおすすめです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

忙しい毎日の中で、「食事はしっかり摂りたいけど、手間は減らしたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな方に人気なのが、ワタミの宅食の「おかずのみコース」です。

ご飯は自分で用意し、主菜と副菜だけを受け取ることで、手軽さと栄養のバランスを両立できるのが魅力です。

この記事では、おかずのみコースを実際に利用する上でのメリットと、注意すべき点について詳しくご紹介していきます。

これから利用を検討している方の判断材料になればうれしいです。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

毎日食べるお弁当でいちばん気になるのが「飽きないかどうか」だと思います。

ワタミの宅食では、日替わりで豊富なメニューが用意されていて、同じメニューが繰り返されることはほとんどありません。

そのため、毎日新しいおかずを楽しめるワクワク感があり、「今日は何かな？」と冷蔵庫を開けるのがちょっとした楽しみになります。

味もバリエーションに富んでいて、自炊ではなかなかここまでの種類を用意するのは大変。

飽きずに続けられるからこそ、長く利用している方も多いんですよ。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

おかずのみコースでは、日替わりでメニューが用意されているため、毎日食べても飽きがこないのが特長です。

「昨日と同じメニューが届いた」ということがなく、毎日新しい味が楽しめます。

ご飯だけを自分で用意するスタイルだからこそ、おかずの変化がうれしく感じられ、続けやすさにつながっています。

マンネリを感じにくい食事の工夫がされているのは、日々の献立に悩む方にとってとてもありがたいですね。

食事の楽しみをキープしながら、手間を減らせるのが魅力です。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

和食だけでなく、洋食や中華料理もバランスよく登場するのが、ワタミの宅食の魅力です。

味付けや料理ジャンルのローテーションがしっかりしていて、「毎日同じような味」ということがありません。

例えば、ある日は和風の煮物と焼き魚、次の日はトマト煮込みや麻婆豆腐が登場するように、家庭の食卓でもなかなか出せないようなバリエーションが楽しめます。

料理ジャンルが偏らないから、どの世代の方にも好まれやすく、家族で利用しているご家庭にもぴったりです。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

メニューの内容もとても豊富で、魚料理から肉料理まで幅広く揃っています。

煮物や炒め物といった定番のおかずはもちろん、唐揚げや天ぷらなどの揚げ物も適度に登場し、食べ応えも十分です。

魚ばかり、肉ばかりと偏ることがないように工夫されているため、毎日の栄養バランスも自然と整いやすくなっています。

食材の使い方も工夫されており、「こんな味の組み合わせがあるんだ」と驚くことも。

食の楽しみを忘れたくない方にぴったりの構成です。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

忙しいと、ついご飯だけで済ませてしまったり、スーパーやコンビニのお惣菜に頼りがちになりますよね。

でも、それだけではどうしても栄養が偏ってしまいがちです。

ワタミの宅食の「おかずのみコース」では、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されており、主菜と副菜の組み合わせにも栄養バランスの工夫が施されています。

自炊が苦手な方や、健康を意識している方にとってはとても心強い存在になります。

無理なく、自然にバランスの取れた食事ができることが、続けられる理由のひとつです。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

外食やコンビニのお惣菜は手軽だけど、どうしても栄養の偏りが気になるという方も多いのではないでしょうか。

ワタミの宅食では、毎日のメニューが管理栄養士によってしっかりと考えられているため、栄養面の安心感が違います。

たんぱく質、ビタミン、食物繊維など、現代人に不足しがちな栄養素を自然に取り入れられるよう構成されており、「栄養バランスが気になるけど、自分では難しい」と感じる方にこそぴったりです。

健康的な食生活を、無理なく続けられる工夫が詰まっています。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

毎日の食事でしっかり摂りたい栄養素といえば、たんぱく質と野菜、そして食物繊維ですよね。

ワタミの宅食では、これらの栄養素をしっかりとメニューに取り入れているのが特長です。

肉や魚をメインに、季節の野菜や海藻、きのこなども豊富に使われていて、栄養価が高く、彩りもよいお弁当に仕上がっています。

便通が気になる方や、体調管理をしたい方にも役立つ内容で、「気づいたら野菜不足が解消されていた」という声もあるほどです。

手間をかけずに体にやさしい食事ができるのはうれしいですね。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

健康を意識した食事は、どうしても「味気ない」「物足りない」といった印象を持たれがちですが、ワタミの宅食はそのイメージをくつがえしてくれます。

塩分やカロリーを抑えつつも、しっかりとした味わいが感じられるよう工夫されており、満足感のある食事を楽しむことができます。

日々の健康管理をしたい方や、生活習慣病が気になる方にも安心して取り入れてもらえる内容です。

無理せず、でもしっかり身体をいたわる食生活を送りたい方にはぴったりのサービスです。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

忙しい毎日の中で、食事の準備に時間やエネルギーを使うのがつらい…という方は少なくありませんよね。

そんな時に心強いのが、ワタミの宅食の手軽さです。

基本的には電子レンジで温めるだけなので、火を使う必要がなく、安全で時短にもなります。

しかも温め時間も短いため、忙しい朝や疲れた夜にもすぐに食事が完成します。

誰でも簡単に扱えるこの利便性の高さは、働く世代はもちろん、子育て中の方や高齢者にとっても大きなメリットといえます。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

調理時間がたったの2〜3分というのは、日常生活の中では驚くほどの時短になります。

レンジで温めるだけで、しっかりとした食事が整うので、帰宅後すぐに食べたい方や、料理が苦手な方にもぴったりです。

時間がない朝でも、さっと温めてすぐに食べられるのは本当に助かります。

特に一人暮らしや共働きのご家庭では、こうした手間のかからない仕組みが生活の質をぐっと高めてくれます。

簡単なのに栄養満点というのが、ワタミの宅食のうれしいポイントです。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

料理に使う時間とエネルギーは、意外と大きな負担になりますよね。

特に疲れて帰ってきた日の夜や、バタバタと忙しい朝は、できるだけ準備の手間を省きたいものです。

ワタミの宅食なら、冷蔵庫から取り出してそのまま温めるだけで、すぐに食べられる状態になるので、「ごはん、どうしよう…」という悩みから解放されます。

食事の用意にまつわるストレスが減ることで、気持ちにも余裕が生まれ、家族との時間や自分の時間を大切にできるようになりますよ。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食の魅力のひとつが、「冷凍」ではなく「冷蔵」で届く点です。

冷凍にするとどうしても食材の水分が飛び、食感や風味が落ちてしまうことがありますが、冷蔵配送であればそうした劣化が起こりにくく、より家庭で作った料理に近い味を楽しむことができます。

冷蔵だからこその「作りたて感」や、野菜のシャキッとした食感がしっかり残っているのがうれしいポイントです。

味にこだわる方にも満足してもらえる品質が保たれています。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食では、全国のエリアに専属の「まごころスタッフ」が直接冷蔵のお弁当を届けてくれます。

この人の手による配達という仕組みが、安心感と信頼感につながっており、一人暮らしの高齢者などからも高い支持を集めています。

冷蔵配送で届くおかずは、冷凍に比べて風味や舌ざわりがよく、まるで出来立てのようなやさしい味わいです。

また、配送時にちょっとした会話や見守りがあることで、食だけでなく心のケアにもつながっているのが、ワタミの宅食ならではの魅力です。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

ワタミの宅食は、毎日決まった時間帯に届けられるので、受け取ったら冷蔵庫に入れるだけでOKです。

食べたいタイミングで電子レンジに入れれば、すぐに食事が完成するため、時間のロスがなく非常に便利です。

冷蔵保管という点も、自然な食感や味わいを損なわず、家庭の食卓に近いおいしさを提供してくれます。

冷凍のように解凍ムラが出にくく、温め時間も短めなので、手軽さと美味しさを両立したい方にはとてもおすすめです。

毎日の食事のハードルがぐっと下がりますよ。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

宅食サービスというと、「手軽だけど割高では？」と感じてしまう方もいるかもしれません。

ですが、ワタミの宅食のおかずのみコースは、1食あたり500円台から利用できるため、外食やコンビニ弁当と比べても非常にリーズナブルです。

しかもこの価格で、管理栄養士が考えた栄養バランスの良い食事が毎日楽しめるというのは、かなりのコストパフォーマンスだと感じます。

調理や買い物の手間が一切かからず、栄養も安心、味も家庭的。

これだけの条件がそろってこの価格は、本当にお得だと思います。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食の中でも「おかずのみコース」は、特にコスパの良さが魅力です。

1食あたり約500円台〜という価格設定は、外食はもちろん、コンビニ弁当よりも手ごろな場合があります。

食材の買い出しや調理にかかる時間・光熱費なども考えると、実はとても経済的です。

「健康的な食事をしたいけど、家計も大事」という方には、ちょうどいいバランスの価格帯だと感じます。

毎日使ってもお財布にやさしいからこそ、長く続けられる人が多いのも納得ですね。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

単に「安い」だけでなく、栄養のバランスがしっかりと管理されている点、そして調理が一切不要な点も大きな価値です。

コンビニやスーパーのお惣菜では、自分で栄養を気にしながら選ばなければならないですし、場合によっては調理や温め直しにも時間がかかります。

それに対し、ワタミの宅食なら温めるだけでバランスの良い食事が完成。

健康的で手間がかからないという利点が500円台で手に入るのですから、コスパという観点から見ても非常に優秀なサービスと言えるでしょう。

デメリット１・保管期限が短め

メリットの多いワタミの宅食ですが、気をつけておきたい点もあります。

そのひとつが、冷蔵保存による「保管期限の短さ」です。

新鮮な状態を保つために冷蔵で届けられる分、どうしても消費期限は短めになります。

基本的には届いてから2〜3日以内に食べきる必要があるため、食べる予定が立てにくい方や、まとめ買いしてストックしておきたい方には少し不便に感じられるかもしれません。

冷凍と違って長期保存ができない分、こまめに食べる習慣が必要です。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食のおかずのみコースは冷蔵で届くため、保存期間が比較的短めに設定されています。

通常、消費期限は到着後2〜3日以内で、できるだけ早めに食べきることが推奨されています。

新鮮さとおいしさを保つための冷蔵配送ではありますが、忙しくて数日食べられない時や、予定が変わってしまった時などには注意が必要です。

冷蔵庫に入れっぱなしにしてしまうと、せっかくの料理を無駄にしてしまうことにもなりかねませんので、受け取り後はスケジュールに合わせてしっかり管理しましょう。

1週間まとめて配送してもらうことができない

「一度にまとめて受け取りたい」「毎日の受け取りはちょっと面倒」と感じる方にとって、ワタミの宅食の冷蔵配送は少し不便に感じることもあるかもしれません。

冷蔵タイプは品質維持のため、1週間分をまとめて配送することができず、基本的には毎日の配達が前提となっています。

まごころスタッフによる丁寧な配達は魅力的ではありますが、仕事や外出のタイミングと重なると、受け取りに手間取るケースもあります。

ご自身の生活スタイルに合っているか、事前に確認しておくと安心です。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみコースの特徴として、主食である「ごはん」が含まれていない点があります。

これは「自宅で炊いたごはんと一緒に食べたい」「糖質制限のためにごはんは調整したい」といったニーズには合っていますが、「すべておまかせで食事を完結させたい」という方にはやや不向きかもしれません。

ごはんが別途必要になるため、自分で炊く手間や用意を忘れないようにする必要があります。

ワタミではごはん付きコースも提供しているので、自分のライフスタイルや手間の感じ方に応じて、コースを選ぶのがいいかもしれませんね。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「とにかく料理に関する手間をゼロにしたい」「ごはんを炊くのも面倒」という方にとっては、おかずのみコースでは少し手間を感じることがあるかもしれません。

冷凍ごはんをストックしておく、パックごはんを活用するなど工夫も可能ですが、それすらも負担に感じる場合は、ごはん付きコースを検討するのもひとつの方法です。

ワタミでは食事スタイルに合わせて複数のコースが用意されているため、生活スタイルや家族構成に合わせて、より合う形で無理なく取り入れられるよう選んでみてくださいね。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食は、まごころスタッフによる対面での配達が基本です。

そのため、配達時間に在宅している必要があるか、あらかじめ指定しておいた場所に「置き配」してもらう形になります。

忙しい方や外出が多い方にとっては、「在宅していないと受け取れないのでは？」という不安が出てくるかもしれません。

ただし、置き配にも柔軟に対応してくれるので、事前に相談しておけば大きな問題にはなりにくいです。

自分のライフスタイルに合った配達方法を選ぶことがポイントになります。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食では、専属のスタッフが毎日届けてくれるという安心感がありますが、配達時は基本的に対面での受け取り、もしくは事前に指定した場所への置き配対応が求められます。

在宅していないと受け取れないというわけではありませんが、「必ずこの場所に置いてほしい」などの相談を事前にしておくことが必要です。

防犯上の不安がある場合や、マンションでの受け取りが難しい場合などは、細かく配達方法を確認しておくとより安心して利用できます。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食の配達は、地域ごとにあらかじめ決められた時間帯に行われるため、利用者側で細かな時間指定をすることはできません。

そのため、日によって予定が変わる方や、毎日の生活が不規則な方には少し調整が必要になることがあります。

ただ、置き配や家族の受け取りで柔軟に対応できるようになってきているので、ある程度の工夫で解決できるケースも多いです。

配達前に詳細を相談できる環境があるのは、ワタミのサービスの安心できるポイントのひとつですね。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食には、大きく分けて「おかずのみの冷凍惣菜コース」と「白ご飯つきの弁当宅配コース」の2種類があります。

それぞれに魅力があり、ライフスタイルやニーズに応じて選べるようになっているのが特長です。

今回は、その中でも特に人気のある「おかずのみコース」と、ご飯がセットになった「まごころ御膳」「まごころ小箱」「まごころ小箱（小）」の3種類について詳しく比較していきます。

カロリーや塩分、食材数、料金の違いも含めて、それぞれのメリットを見ていきましょう。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食は「おかずのみコース（冷凍総菜）」と、「お弁当宅配（冷蔵・ご飯つき）」の2系統に分かれています。

おかずのみコースは、自分でご飯を用意するスタイルで、冷凍でまとめてストックできるのが特徴です。

一方、弁当宅配は冷蔵で毎日届けられ、ごはんもセットになっているため、レンジで温めるだけで手軽に1食が完成します。

料理の手間を完全になくしたい方にはご飯つきのお弁当タイプが便利ですが、「糖質を調整したい」「ご飯は炊きたて派」という方には、おかずのみコースもおすすめです。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ワタミの宅食シリーズの中でもスタンダードなお弁当タイプです。

ごはんが約150g含まれており、1食の熱量はおよそ500kcalに調整されています。

使用される食材数は毎日15品目以上と栄養バランスに優れ、塩分も2.5g以下に抑えられているのが嬉しいポイントです。

しっかり食べたいけれど、カロリーや塩分の摂りすぎは気になる…という方にちょうどいいバランスの内容となっており、主菜と副菜に加え、白ご飯まで含まれているので、食事準備の手間をまるごとカットできるのが魅力です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳は、ごはんつきでしっかり食べたい方に向けたコースで、5日間利用の場合は3,550円（送料込み）、7日間だと4,970円（送料込み）という料金設定になっています。

1食あたりに換算すると、かなりリーズナブルな価格帯で、外食やコンビニよりもコストパフォーマンスに優れているのが分かります。

栄養バランスが整っていて、温めるだけで食べられる手軽さを考えると、毎日の食事を任せるには非常に魅力的な選択肢です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

「まごころ小箱」は、カロリーや塩分をさらに控えめに設計したお弁当コースで、健康意識の高い方や高齢者の方にも人気です。

食材数はまごころ御膳と同じく15品目以上使われており、栄養バランスはしっかり保たれていますが、熱量は350kcalを基準としており、塩分も2.0g以下とより控えめになっています。

ごはんの量も約110gと少なめで、「軽めに済ませたい」「夜は控えたい」というニーズにも対応。

ボリュームはほどほどでも、満足感が得られるよう工夫された内容です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱は5日間で3,100円、7日間で4,520円（いずれも送料込み）と、まごころ御膳よりも少しリーズナブルな価格設定になっています。

1食あたりの価格が低く抑えられているので、コスパを重視しながらも健康的な食生活を続けたい方にぴったりです。

ごはんの量やカロリーが少なめでも、品目数が多いため、見た目にも栄養的にも物足りなさはありません。

軽めの昼食や、食事制限が必要な方のサポートとしてもおすすめです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、ワタミの宅食の中でも最も軽量でコンパクトなお弁当です。

1食あたりの熱量は約250kcal、ごはんの量も約80gと最小限に抑えられており、ダイエット中の方や高齢者で食が細い方にも適しています。

食材数は10品目以上と、他のコースよりやや少なめではありますが、必要最低限の栄養素がきちんと組み込まれているため、「ちょっとだけ食べたい」「夕食は軽く済ませたい」という方にはちょうどいい内容です。

食べきりサイズの安心感が人気の理由です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）は、ワタミの宅食の中でも最も軽量でコンパクトなお弁当で、料金面でも非常に手ごろなのが魅力です。

5日間の利用で2,350円（送料込み）となっており、1食あたりに換算すると470円程度と、コストパフォーマンスにも優れています。

7日間コースは設定されていないため、必要に応じて5日分を選ぶことになりますが、「週末は自炊する」「平日だけ利用したい」という方にとってはちょうどいい量かもしれません。

軽く済ませたい日や、食欲が落ちがちな時期などにも無理なく取り入れられる内容となっています。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食を選ぶ際に、もう一つ大切なのが「消費期限の違い」です。

実は「おかずのみコース」と「白ごはんつきの弁当コース」では、保存できる時間に大きな差があります。

おかずのみコースは比較的長めの期限が設けられており、翌日の午後3時までの消費が可能です。

一方、白ごはんが付いている弁当コースは、消費期限が当日の午後10時までと短めに設定されています。

食べるタイミングや生活スタイルに合わせて、どちらが自分に合っているかを考えて選ぶことがポイントになります。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースは冷蔵での提供ですが、比較的長く保管できるのがメリットです。

消費期限は「お届けの翌日の午後3時まで」となっており、前日の夕食に使えなかった場合でも翌日の昼食として活用することができます。

仕事が遅くなったり予定がずれたりしても、余裕を持って対応できるため、食事の選択肢が広がります。

また、まとめ買いをした際にも無駄になりにくく、使い勝手の良いスタイルと言えます。

しっかりと冷蔵管理をしておけば、おいしさもそのままキープできます。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

ごはん付きの弁当コースは、その日のうちに食べきることが前提とされており、消費期限は当日の午後10時までに設定されています。

これは炊き立てのごはんの品質を保つための配慮でもあり、新鮮なうちに食べることでおいしさを最大限に楽しめるようになっています。

ただし、帰宅時間が遅い方や食事のタイミングが不規則な方には、少しプレッシャーに感じることもあるかもしれません。

あらかじめ食べるタイミングをイメージして、スケジュールに合ったコースを選ぶことが大切です。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

「ごはん付きのお弁当が便利だけど、コスパを考えると…」という方には、おかずのみコースがおすすめです。

最近では、レトルトタイプのごはんや冷凍ごはんなども充実しており、自分で炊かなくても手軽に主食を用意できる時代です。

ワタミの宅食のおかずのみコースは価格設定が抑えられている分、家庭で用意するごはんと組み合わせることで、食費のコントロールがしやすくなります。

「炊きたてのごはんに合わせたい」「糖質を自分で調整したい」という方にも自由度が高く、実はおかずコースのほうが長期的には続けやすいという声も多くあります。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍でまとめて届くタイプの総菜宅配コースです。

通常のワタミの宅食が冷蔵で毎日届けられるのに対し、宅食ダイレクトは週単位や月単位での配送が可能となっており、自分のペースでストックしておけるのが大きな魅力です。

冷凍なので賞味期限が長く、必要なときに必要な分だけ温めて食べることができます。

共働きの家庭や一人暮らし、シニア世代にも人気で、買い物や調理の手間を減らしたい方にとってはとても使いやすい選択肢です。

栄養バランスや味にも定評があり、「作り置き」のような感覚で活用できるのがポイントです。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースは、忙しい方や栄養バランスを気にする方にぴったりな便利なサービスですが、初めて利用する際にはさまざまな疑問や不安があるかもしれません。

ここでは、実際によく聞かれる質問とその答えをまとめてご紹介します。

支払い方法や配達エリア、口コミ、そしてお試し方法まで、基本的な情報をわかりやすく解説していきますので、利用を検討されている方はぜひ参考にしてくださいね。

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ネットでワタミの宅食について調べていると、「口コミがひどい」といった声が目に入ることもあるかと思います。

しかし、その多くは一部の個人の感想や体験談に過ぎず、実際には「便利」「おいしい」「栄養バランスが良い」といった前向きな評価もたくさんあります。

味の好みや期待値の違いによって評価が分かれるのは当然のことなので、気になる方はまずお試しセットで自分自身の感覚で判断するのがおすすめです。

継続的に利用されている方の多さが、品質の証とも言えます。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、利用者のライフスタイルに合わせて、複数の支払い方法を選べるようになっています。

基本的には現金払い・クレジットカード払い・口座振替などから選択が可能です。

まごころスタッフが直接配達してくれる地域では、対面での現金支払いも可能ですし、継続利用する方にはカード決済や口座振替のほうが便利かもしれません。

注文方法によって選べる支払い方法が異なる場合もあるので、詳細は公式サイトで確認すると安心です。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は、全国に広く展開しており、基本的には日本全国を対象に配達が可能です。

ただし、一部の山間部や離島など、サービスの対象外となっている地域もあるため、事前にエリア検索で確認するのがおすすめです。

また、冷蔵便と冷凍便で配達の方法やタイミングが異なるため、ご自身の住んでいる地域でどのタイプが利用できるのかチェックしておくと安心です。

配送時間の指定はできませんが、置き配や不在対応にも柔軟に対応してくれます。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、あります。

ワタミの宅食には、ごはんがセットになった弁当タイプとは別に、「おかずのみコース」も用意されています。

これは、ごはんは自分で用意したい方や糖質制限をしている方、また冷凍ごはんやパックごはんを併用している方にとって便利な選択肢です。

おかずのみとはいえ、主菜と副菜のバランスがしっかり考えられており、味や栄養にも満足できる内容です。

冷蔵・冷凍ともにおかずのみのコースがあるので、ライフスタイルに応じて選ぶことができます。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食は、初めて利用する方に向けて「お試しセット」の提供を行っています。

冷凍タイプの「宅食ダイレクト」などでは、1食単位での注文やセット販売も用意されているため、いきなり定期購入に申し込むのが不安な方でも安心してスタートできます。

初回限定のクーポンや割引キャンペーンが適用されることもあるので、まずは公式サイトや通販サイトをチェックしてみるのがおすすめです。

味や量、使い勝手を確認した上で、本格的な利用を始めてみましょう。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食は、電話・インターネット・FAXなど、いくつかの方法で注文が可能です。

もっとも簡単なのは、公式サイトからの注文です。

メニューを見ながらコースや日数を選択し、必要事項を入力すればすぐに申込みが完了します。

スマートフォンやパソコンから24時間いつでも注文できるので、忙しい方にも便利です。

また、注文が苦手な方や高齢者の方には、地域ごとに担当している「まごころスタッフ」さんに直接相談しながら注文できる仕組みもあるので安心です。

初めての方にはお試しセットから始めるのもおすすめです。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食では、「冷蔵弁当」はまごころスタッフが直接ご自宅まで届けてくれます。

ご自宅まで毎日手渡し、または指定の場所への置き配対応も可能です。

一方、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」は、宅配便（ヤマト運輸など）を利用して、まとめて数食分が届くスタイルです。

冷蔵か冷凍かで配達方法が異なるため、生活スタイルや受け取りやすさを基準に選ぶのがポイントです。

どちらも再配達や受け取りの煩わしさを最小限に抑えた仕組みになっており、継続しやすいサービス設計になっています。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、昼間不在の場合でも利用可能です。

ワタミの宅食の冷蔵タイプは、まごころスタッフが決まった時間に配達してくれますが、不在の場合はあらかじめ指定した場所（玄関前、宅配ボックス、保冷箱など）への「置き配」に対応しています。

保冷剤や専用の保冷ボックスを使用して温度管理もしっかりされているため、昼間外出していても問題なく受け取ることができます。

お仕事や用事で家を空ける時間が多い方でも、無理なく利用できるのが大きな魅力です。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食の配達は、基本的に地域ごとに決められたルートと時間帯で行われているため、利用者側からの細かな時間指定はできません。

その代わり、一定の時間帯に安定して届けてくれるので、「毎日このくらいの時間に届く」と予測しやすい仕組みになっています。

時間に縛られたくない方や、配達時間に家を空けがちな方は、置き配を活用することでストレスなく受け取れます。

冷凍便を利用する「宅食ダイレクト」は宅配便扱いなので、そちらであれば配達時間の調整もしやすいです。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食は定期注文に対応しており、毎週・毎日など決まったサイクルで自動的にお届けしてくれる仕組みがあります。

とくに冷蔵タイプの宅食は「週5日」「週7日」などのプランが用意されており、契約期間に応じて毎週定期的に配達されます。

いちいち毎週注文する手間がないため、忙しい方や食事の管理を安定して行いたい方にはぴったりです。

また、都合が悪い週は配達を一時ストップしたり、変更を申し出ることも可能なので、柔軟な利用がしやすくなっています。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

はい、ワタミの宅食の定期コースは柔軟にスケジュール調整が可能です。

たとえば「旅行で不在になる週はお休みしたい」「毎週ではなく隔週で届けてほしい」といった要望にも対応しています。

配達の停止や再開の手続きは、地域担当のまごころスタッフやコールセンターへの連絡、または一部エリアではWebからも手続きできます。

長期契約の縛りがないので、生活スタイルに合わせて気軽に使えるのが魅力です。

無理に続ける必要がないため、始めやすく、続けやすいサービスです。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、すべてのメニューでアレルギー情報の表示は行っていますが、**個別にアレルギーに対応した献立の提供は行っていません。

**そのため、特定の食材にアレルギーがある方や、厳格な除去食が必要な方は、事前に原材料や成分表示をしっかり確認することが必要です。

また、まごころスタッフに相談すると、どのコースがより安全かアドバイスをもらえることもあります。

安全に利用するためには、ご自身での確認が欠かせない点を理解して利用するのが安心です。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食で提供されているお弁当や総菜は、全国各地にある専用の工場で製造されており、安全性と品質管理には特に力を入れています。

調理はHACCP（ハサップ）に基づいた衛生管理体制のもとで行われており、温度管理・異物混入防止・製造ラインの衛生などが徹底されています。

また、使用する食材についても、産地や加工工程にこだわり、安全で安定した品質を保つよう配慮されています。

小さなお子さまから高齢者まで安心して食べられるよう、全社で品質への取り組みが行われています。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

いいえ、ワタミの宅食を利用するにあたって**入会金や年会費は一切かかりません。

**初期費用ゼロで気軽に始められるのが大きな魅力のひとつです。

支払うのは選んだコースの食事代と、それに含まれる配送料のみ。

毎週ごとの申し込み制なので、必要なときに必要な分だけ注文することができ、「お試ししてみたい」「一度だけ利用したい」という方にも使いやすいシステムになっています。

長期契約や月額課金のような負担がないため、どなたでも安心して利用を始められます。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」は、同じワタミグループの食事宅配サービスですが、いくつか明確な違いがあります。

まず大きな違いは配送方法です。

ワタミの宅食は、地域のまごころスタッフが冷蔵のお弁当を毎日配達するのに対し、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍の総菜を宅配便でまとめて配送するスタイルです。

また、宅食ダイレクトは全国対応で日時指定も可能なため、受け取りの柔軟性が高い点も魅力です。

利用目的やライフスタイルに応じて、どちらを選ぶか考えるとよいでしょう。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

ワタミの宅食のおかずのみコースは、冷凍でまとめて届く便利な総菜セットで、ごはんは自分で用意するスタイルです。

毎回温めるだけで主菜と副菜のバランスが取れた食事がすぐに完成するので、忙しい方や自炊が難しい方にとってはとても頼もしいサービスです。

全国に配送可能で、保存も冷凍のため長期間のストックができ、使いたい時にだけ使えるのが大きな魅力です。

下記の表では、ワタミを含めた他の人気宅食サービスの価格や送料、対応エリア、保存方法を比較しており、自分にぴったりのサービスを選ぶ際の参考になります。

ワタミは価格の安さやバランスの良さで、特にコスパ重視の方におすすめできます。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍